Орловское информбюро
Для лиц старше 16 лет


понедельник
22.04.2019
19:13:38
Новости
Все новости
ВИДЕО

Программы передач
"Россия"
"Россия 24"
"Радио России. Орёл"

Наши передачи
Вести-Орёл
Вести-Орёл. События недели
Вести. Дежурная часть
Вести. Интервью
Провинциалы
Парк культуры
Пульс
Всё в дом
Такая жизнь
Нас водила молодость
Солдаты России
Спецпроекты ГТРК "Орёл"
Следствием установлено
Очерки и публицистика
Мобильный репортёр
Аграрный вопрос
Слово о вечном
КОНТАКТ
Коммуналка on-line
Передачи "Радио России. Орёл"
Из архива ГТРК "Орёл"

Орловщина
Природа
Летопись
Фотогалерея
Орловская область
450-летие города Орла
Орёл. Город на века
Тургенев. Live
Краеведение
География
Деловая жизнь
Прокуратура Орловской области комментирует

О нас
ГТРК "Орёл" - 50 лет в эфире!
ГТРК "Орёл"
Контакты
Руководство
Телевидение
Радио России
Фотоархив



ВИДЕО версия для печати

Весна - время перемен

Еще не очень тепло, но уже солнечно, что поднимает настроение после долгой зимы. Вместе с природой преображаются и люди. По статистике, более 40 % населения страны решаются на перемены, будь то новая прическа или покупка автомобиля, именно в теплое время года. Наша съемочная группа выяснила, какие планы на весну–лето 2019 составили для себя жители Орла.

Многие орловцы планирует чаще гулять, кто-то мечтает похудеть, сменить имидж. Есть и такие, кто решил дом построить и машину купить, а кто-то планирует стать крутым репером. Именно с весенними лучами солнца и пробуждением природы большинству из нас кажется, что время счастливых перемен пришло. Первоклассник Дима с планами на лето уже определился - поедет к бабушке в деревню, впрочем, не скрывает и планы на новый учебный год - получать только пятерки.
Желание изменить внешность, поехать туда, где не был или даже сменить работу или страну проживания - такие мысли посещают жителей нашей страны весной куда чаще, чем в другое время года. Психотерапевт Денис Юдин уверен: с точки зрения медицины здесь все понятно - биохимия человека меняется, да и перемены, которые происходят вокруг, отражаются на физическом и психологическом состоянии людей.
Денис Юдин, психотерапевт: «Перемены находятся полностью под контролем людей, они сами знают, что делать, как делать, когда делать, какой момент времени выбрать, но для этого нужно заняться самопознанием. Главным условием перемен является осознание того, что ты хочешь. Те желания, которые ты имеешь, они должны быть осознанными - это самое главное. Второе – если ты решил что-то сделать, нужно не стоять на месте, не бояться воплощать это в жизнь».
Соглашается с этим и диетолог Оксана Лаушкина, которая как никто знает, что «похудеть к лету» это работа на протяжении не одной недели или даже месяца.
Оксана Лаушкина, диетолог-нутриционист: «Необходимо исключить весь фастфуд. Конечно же, нужно убрать быстрые углеводы. К быстрым углеводам относится сладкое, выпечку, мучное. Но я предлагаю альтернативу – это можно заменить сухофруктами».

Прогулки по любимому городу со стаканчиком кофе - вариант распространенный и даже привычный, однако для тех, кто желает стать стройнее, не всегда действенный.
Оксана Лаушкина, диетолог-нутриционист: «Подойдет шиповник, прекрасный вариант - травяные чаи, зеленый чай. Если вы гуляете, он тонизирует и придаст вам бодрости».
И, несмотря на то, что погода за окном все больше манит к прогулкам, заняться спортом - этой весной в приоритете у орловцев. А большинство из них выбор делают в пользу того, что приведет в порядок не только тело, но и душу.
Артур Стрельчук, инструктор по йоге: «Йога влияет не только на тело, но и на ум и душу того, кто ее практикует. Одно из смысловых значений слова «йога» – это «обуздание». Имеется в виду обуздание ума. Если вы контролируете свой ум, вы контролируете свое тело, вы контролируете чувства, эмоции».
Тем, кто решил круто изменить свою жизнь этой весной, пожелаем удачи. Но стоит помнить, что в любое время года утро свое стоит начинать с улыбки и жить так, чтобы день сегодняшний принес что-то хорошее.




Юлия Опанасюк
17 апреля 2019 года


 


На главную страницу



© 2002−2019 Сетевое издание "Орловское информбюро" зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ №ФС77-70203 от 21 июня 2017 года. Учредитель - федеральное государственное унитарное предприятие "Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания". Главный редактор - Никитин А. А. Шеф-редактор Интернет-группы - Озеров А. А. Электронная почта: info@ogtrk.ru. Телефон редакции: +7 (4862) 76-14-06. При полном или частичном использовании материалов гипер-ссылка на Орловское информбюро обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. Дизайн сайта разработан Орловским информбюро. Для детей старше 16 лет.

Адрес: 302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71. Техническая поддержка. RSS-лента новостей  Поиск по сайту   Информация о сайте   Карта сайта