31 купель оборудуют к Крещению на территории Орловской области
В областном центре ее разместят на реке Орлик, в районе спорткомплекса «Труд».
С шести часов вечера понедельника, 18 января, до нуля часов 20 января любой желающий сможет окунуться в Крещенскую купель.
Великое освящение воды в купели пройдет в праздник Крещения, 19 января, дважды: в полдень и полночь.
Тем орловцам, кто собирается искупать в крещенскую ночь, врачи напоминают самые простые правила. Главное для новичков — не прыгать в воду с разбегу, а медленно погружаться, чтобы это не привело к сведению мышц или остановке сердца. Нельзя погружаться, если есть проблемы с сердцем, а также в состоянии опьянения. Кстати, не стоит принимать боевые сто грамм и сразу после купания. Замените алкоголь горячими напитками - они согреют не хуже.
Важно не сидеть долго в ледяной воде, а окунуться пару раз, вылезти и, чтобы придать кровотоку еще большую динамику, хорошенько обтереться сухим полотенцем и закутаться в плед. Купание в ледяной воде – это отличное средство для поддержания иммунитета в тонусе. Ни один иммуностимулятор, купленный в аптеке, добавки или витаминные комплексы так не укрепят здоровье. Кроме того, такое погружение - эффективный массаж для сосудов, после него происходит гормональный взрыв, несущий в себе оздоровительный эффект для всего организма.