суббота 20.04.2024 17:15:46

302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71


	НОВОСТИ	ПЕРЕДАЧИ	РАДИО РОССИИ	ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ	О НАС

Главная » Новости

11:06, 30 апреля 2020 года

Психологи МЧС советуют сосредоточиться на здоровом образе жизни и помогать другим

Центр экстренной психологической помощи МЧС России разработал рекомендации для людей, находящихся в самоизоляции. В чем они состоят, мы узнали у психологов орловской службы спасения.

Когда самой актуальной информацией дня становятся сведения о новых заболевших коронавирусом, когда без защитной маски нельзя войти ни в аптеку, ни в магазин, когда угроза малоизвестной инфекции становится навязчивой идеей, самая крепкая психика, говорят в МЧС, может пошатнуться.

Ольга Шайтанова, ведущий психолог областной поисково-спасательной службы: «Изменившийся привычный для нас уклад жизни, нарушенные социальные контакты, невозможность выполнять привычные для каждого человека мероприятия нарушают психическое благополучие человека. Что в этой ситуации происходит? Мы находимся в состоянии постоянного напряжения».

Правоохранители уже не раз столкнулись с ситуациями, когда самоизоляция не шла орловцам на пользу, особенно если стресс и семейные конфликты обострял алкоголь. Отдельные эпизоды носили фатальный характер. Один из последних произошел в деревне Плотки Должанского района. Женщина в ходе ссоры нанесла сожителю смертельный удар, вогнав ему в грудь кухонный нож по самую рукоять. Такие случаи, к счастью, единичны, но умение преодолевать стресс в условиях самоизоляции явно становится актуальным. Психологи советуют отложить разрешение серьезных конфликтных ситуаций на поле поздний период.

Общий совет психологов МЧС: не зацикливаться на негативных аспектах ситуации, найти стимулы избежать деструктивного поведения.

Михаил Илюнин, начальник отделения медицинского и психологического обеспечения ГУ МЧС России по Орловской области: «Будьте активны, сосредоточьтесь на здоровом образе жизни. Это не только поможет лучше себя чувствовать эмоционально и физически, но и укрепит иммунитет. Оставайтесь на связи с близкими людьми как по телефону, так и в социальных сетях. Сосредоточьтесь на позитивных действиях. Не позволяйте ситуации пугать вас. Помогайте друг другу: помощь тому, кто нуждается, позволяет почувствовать себя нужным и отвлечься от повседневных тревог».

И если стресс преодолеть не удается, говорят в МЧС, лучше не запускать ситуацию и обратиться за психологической помощью.

Иван Суверин

© 2002−2024 Сетевое издание "Вести-Орел" зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись средства массовой информации серия Эл № ФС77-84935 от 21 марта 2023 года. Учредитель - федеральное государственное унитарное предприятие "Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания". Главный редактор - Куревин Н. Г. Электронная почта: info@ogtrk.ru. Телефон редакции: 8 (4862) 76-14-06. При полном или частичном использовании материалов гипер-ссылка на сайт обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. Дизайн сайта разработан Орловским информбюро. Для детей старше 16 лет.

Адрес: 302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71.