В ночь на 30-ое октября Россия перейдет на <зимнее> время.
В три часа по местному времени стрелки часов на всей территории страны будут переведены на один час назад. История перевода часов насчитывает уже около 100 лет. Переходы на <зимнее> и <летнее> время совершаются сейчас более чем в 110 странах мира. Чтобы привыкание к <зимнему> времени прошло безболезненно, необходимо постараться максимально упорядочить свою жизнь на переходный период - около двух недель. На это время желательно тщательно планировать предстоящую деятельность, избегать перегрузок, придерживаться четкого режима работы и отдыха.