Орловцам рассказали, можно ли снижать вес голоданием

Все представительницы слабого пола стремятся к фигуре мечты. Но все выбирают разные способы достижения цели.

Кто-то проводит часы в спортзале, кто-то переходит на правильное питание, а есть те, кто просто изнуряет себя голодом. Так делать совершенно нельзя. В первую очередь это не безопасно для здоровья.

Еда – строительный материал, она доставляет витамины и микроэлементы. Углеводы двигают белки и витамины, куда нужно. Когда человек не ест, происходит дефицит витаминов. Да, вы сжигаете жиры, но при дефиците организм начинает рушиться. Это может привести к заболеваниям.

Такой ритм жизни долго не продлится, в конечном итоге все равно сорветесь, это приведет к еще большему набору веса.

Намного полезнее, если вы будете соблюдать баланс в еде и уделять больше времени спорту.