Орловский психотерапевт назвал способы борьбы с профессиональным выгоранием
О таком явлении ГТРК "Орел" рассказал врач-психотерапевт Орловского психоневрологического диспансера Денис Юдин.
45% россиян испытывают профессиональное выгорание, 15% из них его испытывают прямо сейчас. Синдром профессионального выгорания – это эмоциональное истощение. Это относится к людям, работающим в системе "человек – человек", у таких работников много коммуникаций.
Есть две группы факторов, являющихся предтечей профессионального выгорания. Первая связана с личностью человека, ей подвержены люди с перфекционизмом. Вторая связана с характером работы.
Борьбой с выгоранием могут стать хобби, спорт, правильно выстроенное общение с руководством и коллегами, семьей, друзьями.